こんにちは、アイラボスタッフです。

まだまだ暑い日が続きますね🔅

皆さんは熱中症対策をされていますか

汗を大量にかくと、水分と一緒に体内のナトリウムなどの電解質も流れ出て行ってしまいます。

このとき水分だけを補給すると、ナトリウム濃度が薄くなり、体内の水分が汗や尿で排出されやすくなってしまいます。

その結果、熱中症を発症したり、症状が重くなってしまうとのことです。

水と一緒に塩分を補給することで、熱中症の予防になるそうです。

というわけで😏

この時期のアイラボ昼食の味付けは少し濃いめです

調理員さんのご配慮で、塩分が摂りやすくなっています😊

↑月曜日の昼食です。少ししょっぱめの味付けでご飯が進みます🍚

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