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バレンタインデー
2018年02月14日(水曜日)

 

今日はバレンタインですね😊

みなさんチョコレートは食べましたか?

 

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールカカオプロテインなどには、

 

・血圧低下

・動脈硬化予防

・美容効果

・疲労回復

・アレルギーの改善

・脳の活性化

・ストレスの緩和

・便通改善

 

などの嬉しい効果があるそうです!

とは言え、カフェインや脂質も含まれているため食べすぎは注意ですね⚠

適量は1日25g、板チョコ半分程度だそうですよ🍫🍫

 

アイラボでは昼食と一緒にプチケーキを出しました🍰

みなさんとっても喜んでくれて嬉しいです^^

 

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昼食を摂らない方にはお菓子を渡しました🍫🍭🍬

 

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来年のバレンタインも楽しみですね😄✨

 

アイラボ日記

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